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ぎっくり背中?

息子を追いかけて捕まえた瞬間、背中に激痛が・・・
肉離れのようになったか、昨日から背中の筋肉やスジが痛いです( ;∀;)
夏休みに入っているので、風呂洗いなどは娘達が手伝ってくれています。
朝、起き上がれなくて、寝ながらストレッチなどをして、どうにか起きました。
動いて筋肉がほぐれると普通に動けるようになるのですが・・・
夏休み初日からトホホです(涙)

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コメント数(4)

  1. 圧迫するといいですよ。

    大丈夫ですか?‌
    筋肉が軽い肉離れになっているのでしたら、圧迫すると治りがいいですよ。‌
    仰向けで過ごすか、壁や椅子の背もたれに寄りかかると圧迫になります。明日明後日は病院休みかもしれませんね。土曜日になっても痛みが変わらなかったら病院に行ってください。‌
    加圧シャツなどもオススメです。‌
    ぎっくりの場合は安静が一番です。‌
    お大事になさってください。

    • コメントありがとうございます!

      加圧シャツあったのでつけてみます!‌
      ありがとうございます!‌
      圧迫を意識して過ごしますね。

  2. お大事に(´;ω;`)

    夏休み、何もしてなくても大変なのに、痛みがあるとしんどいですね。安静が一番ですよ〜お手伝いしてくれる娘さん達に甘えちゃってくださいね(^^)お手伝い進んでやるなんて偉いなぁ。

    • コメントありがとうございます!

      今日は張り切って、お手伝いをしてくれました!‌
      明日は幼稚園のイベントがあるのですが、それ以降は旦那もいるのでゆっくりできるかもしれません!‌
      なるべく安静にして過ごします♪

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