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ごはん投稿司令室!!

40歳過ぎの健康維持食?

朝、血圧をさげるヤクルト1本
昼、おかゆ1杯、スープ1杯、ヨーグルト1個
夜、普通の食事
本当は朝か昼を普通の食事にしたほうが良いのですけど
一日仕事を終えてから貧祖な食事は寂しいので夜、満足する食事にしています。

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コメント数(3)

  1. 頑張って

    確かに夜の食事はガッツリいきたいですよね‌
    朝・昼のリバウンドが夜にこないように‌
    しかっり咀嚼して維持してください。

  2. タイトル
  3. よねちゃんさんへ

    コメントありがとうございます。‌
    頑張って、かっこいい40代を目指します。

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