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教えて!あなたの筋トレ事情

無心でやる

継続することって1番難しいですよね。何年も再生してないダイエット系DVDが我が家に何本かあります..
でもYouTube動画は種類も豊富で自分に合ったものを選べて楽しい!ここ3ヶ月毎日続けられています。
腹筋やHIITトレーニング、辛い時もありますが無心で再生ボタンを押す!始まってしまえばとりあえず動く、動けば楽しい!
筋肉の為にと思いプロテインを飲み始め、そのおかげかわかりませんが、肌の調子が良くなりました。
身体が変化していく楽しさを感じながら長期的に取り組みたいです。

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