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睡眠です。 | チイコミ×カフェ これぞ健康の秘けつ | きんぎょちゃんの投稿|チイコミ!

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睡眠です。
きんぎょちゃん
出来るだけ11時までには寝るようにしています。
成長ホルモンを沢山分泌されるように、良質の睡眠をとるように心掛けています。
寝不足だと肌も荒れやすくなります。疲れもとれず病気になりやすくなってしまいます。

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コメント
全2件・1/1
早寝早起き
ゴールデンBB
規則正しい生活が大事ですね。
チイね!
2017/02/14 11:27
早寝早起き
ゴールデンBB
規則正しい生活が大事ですね。
チイね!
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2017/02/14 11:27
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