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おからトースト★ | 週末お助けレシピ | yuki.Iの投稿|チイコミ!

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おからトースト★
yuki.I
by yuki.I
夫も息子も、もちろん私も大好きなトーストです(^^)/簡単で、栄養豊富、お腹もいっぱいになります。
おからトースト★
材料
(2人分)
食パン
2枚
●おからパウダー
7g
●マヨネーズ、ケチャップ
各小さじ2
●ハーブソルト
適量
●水
大さじ1
作り方
1. ●を混ぜてペースト状にし、食パンに塗る。
2. あたためておいたトースターでこんがり焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
分量は細かく書きましたが、いつも私は適当です(;^_^Aおからパウダーはメーカーによって、風味や水の戻し具合に若干違いがあると思います。
ペースト状の目安は「パンにスムーズに塗れる、水分がある状態」です。ちょっとくらい水分量が多くても少なくてもできます。笑 
レシピの生い立ち
パン好きの息子に栄養を摂ってほしくて考えたのがきっかけです。(レシピのリクエストを下さってありがとうございます)
チイね!
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BENさま★
yuki.I
by yuki.I
こちらこそ、いつも見て頂いてありがとうございます(^^)!
チイね!
2
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2017/09/02 04:30
yuki.Iさん
BEN
美浜
レシピ投稿ありがとうございます。早速作ってみます。
チイね!
1
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2017/09/01 12:19
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