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2015/10/16掲載
袖ケ浦健康づくり支援センター ガウランド内覧会体験
気軽に始める健康づくり
袖ケ浦健康づくり支援センター ガウランド内覧会体験
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スポーツの秋! でも何から始めたら…と運動不足を感じる人は多いはず。そんな人に向けた袖ケ浦健康づくり支援センター「ガウランド」の施設内覧会に参加してきた。
スタジオ内で体験教室
スタジオ内で体験教室
通常
きれいな施設で体験できる充実内容の内覧会
内覧会はプロジェクターを使ったガウランドの施設紹介からスタート。その後実際に施設内を見学する。太陽光を生かした館内は、どこも明るくきれいだ。
 次に30分程度にアレンジされた運動教室の体験。無理な運動ではないのに、5分ほどでじんわりと汗がにじむ。今回の参加者は筆者の他、町内会の仲良し女性5人組。皆さん軽快に運動をこなしている。運動中インストラクターの久慈さんが、どの筋肉を意識すればよいかを説明してくれ分かりやすい。
 その後は自由に館内を見学、終了となった。所要時間は2時間。あっという間に感じる充実した内容だった。参加者は「自宅の近くにある施設ですが、どんな所か知らなかった。見て良かった」と語っていた。
ウオーキングにも優しいプール
通常
心身の健康づくりを サポートする施設
今回の内覧会担当、竹島さんによると、ガウランドは2004年11月オープン、昨年10周年を迎えた。安全に使えるマシンや、水深が比較的浅いスロープ付きプールなど、誰でも気軽に運動を始められる施設となっている。
 鈴木房男さん・眞智子さんご夫婦は、7年前からの利用者だ。眞智子さんは当初5分も走れなかったが、現在は2時間で20㎞を走るまでに。「体を動かした後の達成感が、長く続けられる秘けつです」と房男さん。二人とも71歳とは思えない若々しさだった。
 他にもベビー・幼児のプール教室や、ママのための運動教室(レッスン中の託児あり)、管理栄養士による健康食のアドバイスなどがある。また人工温泉や屋外のバーベキュー施設も人気。健康な心と体のトータルサポートをしてくれる施設なのだ。
 「運動すれば体は必ず変わります。それを実感して長く続けてほしいですね」という竹島さんの言葉を胸に、秋晴れの下、ガウランドを後にした。
 内覧会は今後も開催予定とのこと。市内送迎バスあり。詳細は問い合わせを。

※問い合わせ
TEL0438(64)3200
袖ケ浦健康づくり支援センターガウランド
明るく広々としたロビー
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