【時間を有効活用出来ていますか？】

中学生は、部活や学校行事でとても忙しい毎日で、余裕のない生活を送っているようです。

特に中３の皆さんは追い込みで大変だと思います。忙しい中でもやるべきことは、後回しにしないようにしましょう。

まず今日やるべきことを頭の中でリストアップし、優先順位を付け、おおまかでもいいので計画を立てることが重要です。学校から帰宅したら、テレビを見たりダラダラ休憩したりしないで、晩ごはんを食べる前にやるべき勉強を先にしてしまいましょう。ご飯を食べて お風呂に入ると、体と頭がリラックスした状態になり、その後に勉強するのは大変なことです。

お腹が空いている場合は軽く間食をして、夕食まで勉強出来るようにすることをオススメします。

勉強は学習時間ではなく、あくまで内容が重要。勉強の後、ゆっくりご飯を食べて 早めに就寝し翌日に備えましょう。

教室長　上西　京子先生

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