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(うらやすよがきょうしつ)
 
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腰痛と肩こりが解消する!仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室
こんにちは、開沼 美樹です。

私は、ヨガを始めるまで肩こりに大変悩まされていました。

これは仕事で朝早くから終電で帰宅することも多く、業務のプレッシャーからのストレスが原因だと思っていたんです。

重度の肩こりを解消する為、マッサージ等に毎週通うのですが、全く肩こりが治る気配がなく仕事を辞めるまでは肩こりと一生付き合うことになるのでは・・・と落ち込みましたね。

しかし、ダイエットきっかけではじめたヨガで減量だけでなく

・肩こり解消
・腰痛解消

にも良いことが実感できたことに感激!

肩こりはストレスだけが原因ではなく、私自身が「間違ったカラダの使い方」をしていたからだったんです。

そして「正しいカラダの使い方」を教えてくれたのがヨガでした。
この経験を元に、全米ヨガ協会認定ヨガインストラクター資格を取得。現在は三鷹市をはじめ、江戸川区や千葉県でヨガ教室を開講中。

私のヨガ教室では、ポーズ取ることにより慢性的な肩こりや腰痛を、緩和することが出来ますよ。

またこのブログでは、ヨガのカラダの使い方、ヨガの考え方、ヨガ経験0の人も安心して教室に通えるヨガの楽しさをお伝えしています。
店舗詳細
店名 浦安ヨガ教室 (うらやすよがきょうしつ)
ジャンル ヨガ・ピラティス
TEL
090-8461-6474
※お問い合わせの際は「"チイコミ"を見た」とお伝えください。
お問合せフォーム
住所/交通手段
千葉県浦安市猫実1丁目17−16 カフェ・ブラン樹 内スタジオ

新浦安駅(JR 京葉線)
浦安駅(東京メトロ 東西線)

東京ベイシティバス「消防本部前」徒歩3分
営業時間 日程:毎週月曜日 
時間:10:10~11:10
定休日 月曜日
平均予算 ・単発参加コース:3,000円
・月謝コース:8,000円(月4回参加) 
       6,000円(月3回参加)
Webサイト http://ameblo.jp/inumiki0114/entry-12195151113.html
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