2025/10/22

眠れない夜に「できること」とは？不眠の悩み、ポジティブに向き合おう

不眠の原因は大きく分けて3つ。あなたはどれに近いですか？ チェックしてみましょう。 体内時計が乱れている □ 夜も明るい...

2025/10/22

快眠へのヒント 日常に取り入れたい「マインドフルネス」

家事や育児、仕事に介護など、マルチタスクに追われている日常…。 今だけ呼吸に意識を向けて、ちょっとだけ立ち止まってみませ...

2025/10/22

眠りが変われば毎日が変わる！快眠のメカニズムを知ろう

「快眠」とは、毎日1回、十分な時間の睡眠を規則的に取れていて、日中その人らしく過ごせている状態のこと。 そのメカニズムに...

2025/10/22

秋の新企画で楽しみ倍増！ 「わっかみ〜やマルシェ2025」10月26日開催【市原市】

地域の小・中・高校とも連携したマルシェが今年も開催。若宮団地では、市原市初の新交通「グリーンスローモビリティ」の実証実験...

2025/10/22

睡眠のウソ・ホント15選！羊を数えると眠れる？スマホやお酒は？

「羊を数えると眠れる」「寝る前のスマホはよくない」「お酒を飲むとぐっすり眠れる」――こんな睡眠の都市伝説を耳にしたことは...

2025/10/21

【千葉市】2025最新アートスポット5選　千葉国際芸術祭も開催中

都市と豊かな自然が共存する県都・千葉市は、3つの美術館を有する“アートが楽しめるまち”。さらに、今年の春、新感覚のミュー...

2025/10/21

「千葉市中央いきいきプラザ秋まつり」10月26日（日）開催！今年も家族や友人と楽しんで学んで

千葉市いきいきプラザ・センターは、高齢者が孤立することなく健康で生きがいのある生活を送れるようにとの目的で市内6区の全て...

2025/10/21

西田市長が解説！佐倉市にまつわる5つのキーワード

子育て支援や観光資源など魅力あふれる佐倉市。同市を象徴する5つのキーワードを市長の西田三十五（にしたさんご）さんが解説し...

2025/10/21

【木更津市】国や年齢、性別、障害を超えたハッピーを！　ファッションデザイナー 鶴田能史さん

子どもや障害者に著名人など、ジャンルにかかわらず着る人の輝く個性と笑顔を引き出す木更津発ブランド・tenbo（テンボ）。...

2025/10/21

【ちいきの逸品】愛情たっぷり育った「元気豚」を召し上がれ　「また食べたい」リピーター続出のうまみがあふれる煮豚

千葉県多古町で生まれたブランド豚「元気豚」。飼育から加工・販売まで手がけるジェリービーンズを取材しました。 豚のストレス...