2025/09/09

運動不足×認知症予防×コミュニケーション　一石三鳥のボール活用法

アクティブなシニアライフは健康から。フレイル予防に役立つ、ボール運動がいま注目されています。 楽しみながら体の衰えを防ぐ...

2025/04/05

【鎌ケ谷市】ひとりで悩まななくても大丈夫。心のサポートを得られる「在宅介護者のつどい」

鎌ケ谷市社会福祉協議会と鎌ケ谷市高齢者支援課が共催する「在宅介護者のつどい」が、同じ悩みを持つ人と交流しながら、さまざま...

2025/01/30

備えあれば憂いなし　葬儀にまつわる落とし穴

費用や準備することなど、葬儀は当事者になって知ることがたくさん。心残りのないお別れになるよう、失敗事例をご紹介します。 ...

2025/01/30

いつまでもイキイキと暮らすためのおうちでできる簡単体操

年齢を重ねても元気で過ごすためには、足腰の強さが肝心。普段の暮らしに無理なく取り入れられる、初心者向けの体操を教えてもら...

2024/09/27

フレイルの人でも無理なくできる！やさしいトレーニング3選

心身が衰え、要介護一歩手前のフレイルとなっても、健康寿命を延ばすためにできるトレーニングはあります。 元気な毎日を取り戻...

2024/09/25

身体機能を笑いで活性化！介護レクリエーションのチカラ

介護施設などで積極的に取り入れられる「介護レクリエーション」（※以下、介護レク）。どのように企画されて、どんな効果が期待...

2024/09/01

【習志野市】地域テラス「Wa!!」つながる笑顔の交流！毎月第4木曜日に開催中

習志野市の介護予防事業の一つ「地域テラス」。 住民が主体となり、体操や趣味活動などを通して高齢者の健康維持と交流を推進し...