習志野市在住のソプラノ歌手・一瀬（いちせ）美奈子さん主宰の「健康発声教室」が10周年を迎えました。
公開 2026/05/07（最終更新 2026/05/01）
声帯や口周りの筋肉を鍛え誤嚥防止
一瀬さんは洗足学園音楽大学声楽科卒、第2回ルーマニア国際コンクール入賞。
近年では、子どもとシニアのためのリトミックディプロマ資格も取得し、活動の幅を広げています。
健康発声教室は習志野市内など8カ所で月に2回ずつ開催しています。
独自に考案した健康発声法で、声帯や口周りの筋肉を鍛えて大きな声を出し、フレイル予防と健康寿命の延伸を目指しています。
5月30日には、各教室の参加者約70人が集結。
10周年の節目となる記念コンサートを行う予定です。
実籾教室は「手のひらを太陽に」
桜満開の4月初め、実籾コミュニティホールで午後の授業を見学しました。
一瀬さんの手拍子でマウストレーニング（舌筋トレ）が始まり、口の中で舌をぐるぐる動かします。
口を大きく開けたり閉じたり。
肩甲骨や骨盤底筋を意識して、吸って吐いての呼吸法の後は、一瀬さんのピアノ伴奏で発声練習。
声の出し方、歌い方に指示が飛び、徐々に声が塊になって響いてきます。
記念コンサートでの実籾教室の課題曲「手のひらを太陽に」を全員で斉唱してレッスンは終了。
「活動10年で初めて、8カ所の教室合同でコンサートを行います。積極的な生徒さんたちの後押しもあり、実現しました」と話す一瀬さん。
コンサート後半は一瀬さんとフルート、ピアノの競演も。
興味のある人は聴きに行ってはいかが。
（取材・執筆／マット）
10周年コンサート
日時／5月30日（土）午後3時開演
場所／習志野市民ホール
住所／千葉県習志野市本大久保3-8-19 プラッツ習志野内
入場料／大人1,500円、中学生以下1,000円
問い合わせ
電話番号／080-9003-9875
メール／miitan.root1831@gmail.com
一瀬
